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    五禽戲到底是哪五禽?來看看吧!《傳承進行時》

    ※發布時間:2020-10-23 20:58:08   ※發布作者:habao   ※出自何處: 

    現代人,誰還不知道點養生小知識呢?

    什么保溫杯里泡枸杞,燃燒我的卡路里……

    養生要么靠食補要么靠鍛煉,而在鍛煉中有一套廣為人知的連貫性動作,那就是--

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    五禽戲!!!由神醫華佗編創,被列入國家級非物質文化遺產的五禽戲,你知道模仿的是哪五禽嗎?

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    五禽戲模仿的是虎、鹿、熊、猿和鳥五種動物。華佗表示,身體不太舒服的時候,起來做一出五禽戲,汗出來了身體就輕松了,食欲也能大開。自己徒弟吳普練了以后,九十多歲依舊耳聰目明,牙齒堅固。

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    五禽戲流傳至今已經形成了許多不同的流派,被列入國家級非物質文化遺產的版本,是按照南北朝時陶弘景著作里的描述。每戲兩動,共十個動作,分別仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩、猿之靈巧、鳥之輕捷,力求蘊涵"五禽"的神韻。

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    安徽衛視播出的《傳承進行時》中,就有專業的老師現場演繹了五禽戲,簡單的動作,將五種動物的神韻表現的淋漓盡致。每周五晚9:20安徽衛視,與你相約,一起探尋古人的智慧之光!


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