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    好奇心害死貓 也會害你變胖

    ※發布時間:2012-6-13 14:59:57   ※發布作者:habao   ※出自何處: 
     影視劇里很多龍套角色就是因為好奇心(比如聽到不該聽的,看到不該看的)而被大反派害死。好奇心的確是害人不淺啊,尤其對于女孩們,你的好奇,也許就是你致胖的根源呢。來看減肥瘦身的應對方案吧。


    好奇心害死貓 也會害你變胖
      無法自制的好奇心

      喜歡聊天、交際的倉鼠,屬于好奇心旺盛的類型,對于“美食吃到飽”最熱衷,只要一接收到最新的美食情報,就會立刻沖去嘗鮮。

      發胖原因:難以控制嘴饞欲望

      一邊看電視,一邊品嘗最新的零食,雖然每次吃的量都不多,但時時刻刻都感到嘴饞,不自覺就開始一口接一口,停不下來。

      生活飲食篇

      ●口渴時別大喝含糖飲料,最好以綠茶代替,讓綠茶里的茶堿幫助燃燒體內脂肪

      ●雖然喜歡到處嘗鮮,可是最好別太常去自助餐廳。嘴饞的時候,就來點熱量低的零食吧

      運動瘦身篇 擊退腰腹贅肉

      ★ 腹筋緊實對策,來回10次;

      1、雙手扶住椅子兩側,雙腳夾住枕頭,伸直離地約5秒;

      2、身體前傾,邊吐氣邊將膝蓋靠近胸前,停頓5秒,再吸氣回到動作1。

      把好奇心一棒打死是太殘忍了,那么寬容一些,就把你的好奇心轉移到減肥瘦身上來,專心致志打造完美好身材吧。
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