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    排毒瘦身粥減肥食譜 消脂解膩健康變瘦

    ※發布時間:2015-7-25 10:52:18   ※發布作者:habao   ※出自何處: 

      1、綠豆海帶粥

      熱量:186千卡

      膳食纖維:12克

      材料:綠豆100克,海帶100克,粳米100克。

      做法:

      將綠豆先煮待熟,放入粳米煮至熟稠,再加入海帶絲,可分2次食完,每天1次,具有細腰之功。

      愛性網瘦身小編點評:利尿消腫,排毒瘦身。

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